Уход за кожей лица: как надолго сохранить молодость и красоту?

Как ухаживать за кожей лица, чтобы потом не пенять на зеркало? Косметический уход за кожей лица любого типа должен включать:

• очищение;
• увлажнение;
• питание;
• защиту.

Главная задача косметического ухода – предотвращение преждевременного старения кожи и поддержание ее нормального функционирования. Средства же и методы, применяемые для ухода за кожей, должны соответствовать ее типовым и возрастным особенностям.

Уход за кожей исходя из ее типа

Уход за нормальной кожей

Использование косметических средств должно быть минимальным.

Очищение

Полезно умываться утром или перед сном мягкой водой с мыльным кремом прохладной водой (холодная приводит к шелушению, горячая – к дряблости). Предпочтительно использовать очищающее молочко, нежные пенки, гели, мицеллярную воду.

Тонизирование

Неспиртовые лосьоны или настои (растительные или плодовые).

Увлажнение и питание

Крема должны способствовать сохранению свежести и эластичности, т.е. не допускать ее пережиривания.  Таким эффектом обладают полужирные крема, гидратирующие, коллагеновые, содержащие вытяжки растений и плодовые соки. Утром наносится легкий увлажняющий крем (за 30 минут до выхода на улицу), вечером – питательный крем легкой текстуры (за 1.5-2 часа до сна).

До 40 лет достаточно делать витаминные маски, а после этого возраста стоит перейти на кремы, содержащие биостимуляторы.

Кожа долго будет хорошо выглядеть, если:

1. Избегать частых и резких гримас (профилактика мимических морщин).
2. Предохранять ее от неблагоприятных метеорологических явлений.
3. Не пользоваться губками и мочалками при гигиеническом уходе.
4. Делать массаж во время умывания (похлопывать и поглаживать кожу легкими движениями). Это усиливает кровообращение, улучшает тонус.
5. Использовать солнцезащитные средства в период активности ультрафиолетовых лучей.

Уход за жирной кожей

Очищение

• Умывание прохладной водой с мыльным кремом. Теплая и горячая вода не чаще 1-2 раз в неделю (иное ведет к дальнейшему расширению пор и раннему старению кожи).
• Возможно очищение щеткой из натурального волоса (броссаж) дважды в неделю. После процедуры кожу протирают льдом.
• После очищения можно протереть кожу поростягивающей жидкостью или ополоснуть лицо подкисленной водой. Если присутствуют комедоны, то наносятся препараты с антибактериальным действием или антибиотики широкого спектра действия.
• Дважды в неделю обязателен пилинг (при наличии акне, угрей, прыщей запрещены, т.к. они провоцируют распространение инфекции).
• Для очищения подходят гели на водной основе, тоники на основе чайного дерева. Мицеллярной водой пользоваться нельзя.
• Средства для очищения должны содержать противовоспалительные коспоненты (сульфат или глюконат цинка, меди), экстракты растений, успокаивающие кожу и снимающие раздражение (зверобой, чистотел, ромашка, календула, крапива), полигидрокислоты для коррекции гиперкератоза (салициловая, молочная, гликолевая кислоты).

Тонизирование

Не стоит злоупотреблять спиртосодержащими лосьонами. Они пересушивают кожу, в ответ кожа начинает усиленно вырабатывать кожное сало.

Увлажнение и питание

Утром – увлажняющий крем или гель легкой текстуры. Вечером – питательное средство с минимальным содержанием жировых компонентов (чтобы не закупоривать поры). Раз в неделю разрешается крем на основе желе.

Тонкости ухода:

1. Необходимо ограничить использование пудры и тона (ведут к расширению пор).
2. Нельзя долго находиться на солнце (провоцируют появление воспалительных угрей)
3. Рекомендуются парафиновые маски и маски на основе глины, контрастные компрессы и паровые ванночки.
4. Если ежедневного ухода недостаточно, то используются лечебные средства для снижения продукции кожного сала: серосодержащие крема, производные витамина A, топические ретиноиды, азелаиновая кислота.
5. Профессиональный уход в салонах: вапоризация, механическая чистка специальной ложечкой или петлей, дарсонвализация, криотерапия жидким азотом.

Уход за сухой кожей

Очищение

Откажитесь от мыла и умывания горячей водой. По утрам стоит ополаскивать кожу прохладной водой, а вечером использовать очищающее молочко.

Тонизирование

Подойдут тоник или лосьон без спирта.

Увлажнение и питание

• Сухая кожа не всегда является обезвоженной. Основная задача ухода – укрепление гидролипидного барьера. Восполнять недостаток собственных липидов нужно кремами с высоким содержанием церамидов, растительных масел, фосфолипидов, витаминов группы B.
• После очищения можно втирать в кожу биогиалуроновую кислоту (курс 10-12 дней).
• Для питания используются витаминизированные кремы, легкие для дня и жирные на ночь. Они стимулируют процесс обновления клеток и ускоряют обменные процессы. В их составе должны присутствовать масла (мускатной розы, ши, авокадо), антиоксиданты, керамиды, эссенциальные жирные кислоты. После 40 лет следует выбирать кремы, в составе которых присутствуют коллаген, вытяжки из плаценты, гормоны.
• Полезны маски, обладающие питательным и смягчающим действием. Пленочные маски не рекомендуются, т.к. содержащиеся в них фруктовые кислоты снижают защитный барьер кожи.

Особенности ухода за кожей в разном возрасте

Уход за кожей лица после 25

После 25 в коже замедляются восстановительные процессы, и она начинает увядать. Начинают разрушаться липидные прослойки роговых слоев, из-за чего кожа начинает стремительно терять влагу. Восстановить их способен правильный уход за кожей. Так, необходимо начинать пользоваться регенерирующими маслами (с зародышами пшеницы, авокадо, рисовыми отрубями), делать массаж с маслом виноградных косточек, термальной водой (для снятия раздражения и увлажнения), косметических средств, защищающих от УФ-излучения.

Выбор крема

Увлажняющие крема для лица должны быть насыщены фитоэстрогенами и биофлаваноидами. Эти вещества затрудняют проникновение свободных радикалов, улучшают микроциркуляцию крови в сосудах. Замедляют старение кожи и входящие в состав крема витамины E, A, C, P.

Специальными средствами (высококонцентрированными сыворотками) злоупотреблять не стоит, т.к. в этом в этом возрасте кожа не способна поглотить более 1 г жира. Для разглаживания мелких морщинок и улучшения цвета лица лучше применять крема с пометкой 25+ с фруктовыми и цветочными кислотами.

После 25 лет становится обязательным применение крема для век.

Очищение и маски

«Мыльное» очищение полностью исключено. Лучшие выбор – легкое молочко по типу кожи, средства на основе экстрактов целебных трав.

1-2 раза в неделю необходимо проводить процедуру глубокого очищения (пилинг, скраб, гоммаж), 2-3 раза в неделю наносит маски собственного или промышленного производства (с маслами, вытяжками из морских водорослей).

Салонные процедуры

Для профилактики преждевременного старения возможно нанесение на кожу легких антивозрастных составов, проведение сеансов мезотерапии.

Уход за кожей лица после 30 

Выбор крема

После 30 клеткам кожи необходима активная поддержка для предупреждения появления первых мимических морщин, поэтому косметологи рекомендуют начинать применять кремы, способствующие расслаблению кожи лица. Среди их компонентов – аденозин, матриксил, аргирелин, магний. После 35, когда способность клеток к самовосстановлению заметно снижается, возникает необходимость стимулировать активность фибробластов (они производят коллаген, гиалуроновую кислоту и эластин) средствами, содержащими ретинол, пептиды, сиртуины и L – аскорбиновую кислоту.

После 37 можно начинать пользоваться антивозрастными кремами и косметическими средствами с природными биостимуляторами, коферментом, аминокислотами. Они ускоряют регенерацию, повышают энергетический потенциал клеток и стимулируют синтез эластина и коллагена.

Лифтинг-средства и интенсивные сыворотки использовать не рекомендуется, но при необходимости их можно использовать разово или коротким курсом.

Пилинг

Пилинг необходим для размягчения верхнего слоя кожи, отшелушивания и удаления ороговевших частиц, ускорения обменных процессов в коже и усиления кровообращения. Его проводят 1-2 раза в месяц при сухой коже и 1 в неделю при жирной в домашних условиях. Раз в 3 месяца необходим химический пилинг в салоне.

Салонные процедуры

В этом возрасте рекомендуются:

• массаж;
• поверхностные и поверхностно-срединные пилинги;
• биоревитализация;
• микротоковая терапия;
• контурная пластика (при наличии ярко выраженных носогубных складок).

  

Уход за кожей лица после 40

Старение кожи продолжается. Слой подкожной клетчатки становится более тонким, кожа дрябнет, потому как эластичность упругих волокон уменьшается. Функции потовых желез ослабевают (они вырабатывают в 3 раза меньше сала, чем в 20 лет), уменьшаются запасы гиалуроновой кислоты.

Выбор крема

Для ухода за кожей подходят средства с густыми, питательными текстурами, содержащие натуральные масла, растительные керамиды, жирные кислоты и их производные, другие компоненты, укрепляющие клеточные мембраны и восполняющие недостаток липидов. Благотворно воздействуют на зрелую кожу растительные гормоны (фитоэстрогены).

Дневной крем должен обязательно иметь SPF защитный фильтр, т.к. УФ излучение провоцирует образование свободных нестабильных молекул, разрушающих коллагеновые волокна. Дополнительное сияние и гладкость коже придаст периодическое использование специальных сывороток. Они увеличивают жизненные силы эпидермального слоя и стимулируют регенерацию клеток.

Очищение и маски

Процедура очищения способствует регенерации клеток. Косметологи рекомендуют использовать молочко или мицеллярную воду, а раз в неделю делать очищающую маску или нежный пилинг. Пилинг устраняет мелкие морщины и пигментированные участки. Раз в неделю стоит делать антивозрастные увлажняющие, питательные и лифтинговые маски (перед сном).

Салонные процедуры

• химический пилинг (1-2 курса в год поверхностного, 1 курс срединного в 2 года);
• биоревитализация гиалуроновой кислотой;
• плазмолифтинг;
• контурная пластика (для избавления от глубоких морщин);
• SPRS-терапия;
• радиоволновый лифтинг;
• фракционный фототермолиз CO2 лазером.