10 лучших домашних масок с рыбьим жиром

Еще из далекого детства большинство из нас помнит о пользе рыбьего жира, которым так старательно пытались накормить бабушки. Сегодня сложно недооценить пользу этого компонента для всего организма в целом и, в частности, для кожи. О его полезных свойствах и применении читайте ниже.

Воздействие на кожу

В составе рыбьего жира присутствуют ненасыщенные жирные кислоты омега-3 (до 30%) и омега-6 (до 2% линолевой кислоты и до 3% арахидоновой), витамины A и D, фосфор, сера, бром, йод и другие полезные вещества и микроэлементы.

Кислоты омега-3 не синтезируются организмом, но так необходимы для его нормального функционирования. Также в продукте содержится более 70% олеиновой кислоты, около 25% пальмитиновой, а еще стеариновая, масляная, уксусная, каприновая и валериановая.

Рыбий жир оказывает полезное воздействие на кожу любого возраста. Так, в юношестве он препятствует появлению угрей, а в зрелом возрасте замедляет процессы старения, разглаживает морщины. Рыбий жир входит в состав многих средств, предназначенных для омоложения кожи. В масле тресковых рыб содержатся активные компоненты, влияющие на обменные процессы организма. Они способствуют выведению шлаков, токсинов, за счет чего улучшают состояние кожи.

Присутствующий в рыбьем жире витамин D помогает организму лучше усвоить кальций и фосфор из продуктов питания, тем самым укрепляются ногти, волосы, кожа.

Витамин А отвечает за упругость и молодость кожи.

Полиненасыщенные кислоты снижают уровень холестерина в крови, снабжают организм энергией, укрепляют сосуды, препятствуя образованию тромбов. Такие жирные кислоты необходимы для нормального функционирования нервной системы.

Применение

Рыбий жир можно принимать внутрь и добавлять в маски. Последние целесообразно делать лишь в том случае, если кожа зрелая, увядающая, имеет морщины и прочие признаки старения. В юном же возрасте стоит предпочесть внутренний прием рыбьего жира, который таким способом все равно будет обеспечивать гладкость кожи.

Для предотвращения угрей необходимо пропить курс витаминов, принимая рыбий жир в течение месяца. По истечении этого месяца необходимо сделать перерыв на 3 месяца, а затем опять вернуться к приему рыбьего жира. За год необходимо пропить 3 месячных курса. Маски с рыбьим жиром также нужно делать постоянно, чтобы был заметен эффект.

Рыбий жир способствует выведению пигментных пятен, заживляет небольшие порезы и трещины, гнойники. Наиболее простой способ применения – это использование его в чистом виде. Просто смочите ватный диск в рыбьем жире и смазывайте кожу лица. Оставляйте жир на коже на 30 минут, после чего умывайтесь водой. Чтобы оказать на кожу более сильное воздействие, можно делать сложные маски.

Компоненты следует подбирать, исходя из типа кожи, поскольку сам рыбий жир подходит для любой. При покраснениях на коже будет полезна маска с рыбьим жиром, сметаной, спиртом, смешанными в равных количествах. Для ухода за увядающей кожей рыбий жир можно смешивать с жирными сливками, творогом, соком лимона или петрушки.

Употребление и применение рыбьего жира противопоказано тем, кто имеет аллергическую реакцию на продукт, а также людям, страдающим хроническими заболеваниями щитовидной железы, почек, желудка, имеющим проблемы свертываемости крови, туберкулез легких, повышенное содержании кальция и витамина D в организме. Беременным женщинам лучше проконсультироваться с врачом.

Маски с рыбьим жиром

Маски из рыбьего жира следует смывать обычной водой, не используя дополнительных средств для умывания. Если у вас капсулы с рыбьим жиром, их нужно проткнуть и выдавить содержимое.

  1. Для комбинированной кожи подойдет маска из рыбьего жира и воды. Разведите жир с водой в равных пропорциях, но сначала влейте к воде 4-5 столовых ложек кефира, иначе ингредиенты не смешаются. Нанесите маску на 20-25 минут, после чего смойте водой.
  2. Чтобы вернуть тонус зрелой коже, смешайте столовую ложку сметаны с таким же количеством воды и добавьте столовую ложку рыбьего жира. Подержите маску 20-25 минут.
  3. Для повышения тонуса сухой и увядающей кожи подойдет маска с медом. Столовую ложку меда смешайте с 2 столовыми ложками чистой воды, после чего влейте столовую ложку рыбьего жира. Равномерно смажьте кожу, минуя область вокруг глаз, подержите 12-15 минут и смойте теплой водой.
  4. Хорошо увлажняет и питает кожу смесь рыбьего жира и растительного масла, например, оливкового. Можно смешивать ингредиенты как в равных пропорциях, так и брать масла в 2 раза больше для меньшей концентрации жира. Перед нанесением масляный состав немного подогрейте, после чего выдержите на лице 25-40 минут.
  5. Чтобы избавиться от пигментных пятен, заварите ромашку и оставьте отвар на некоторое время, чтобы он остыл. Смешайте тем временем по чайной ложке меда и рыбьего жира. Смесь нанесите на кожу лица, подержите 30 минут, смывайте отваром ромашки.
  6. Для увядающей кожи подойдет лимонная маска. Смешайте по чайной ложке сливок и лимонного сока, столько же рыбьего жира. Смесь нанесите равномерным слоем на кожу лица, оставьте на 30 минут, после чего умойтесь теплой водой, затем прохладной.
  7. От морщин помогает маска с добавлением петрушки и творога. Смешайте 2 чайных ложки обезжиренного творога с чайной ложкой мелкоизмельченной петрушки, добавьте чайную ложку рыбьего жира и столько же измельченной цедры лимона. Смесь нанесите на кожу лица на 15 минут.

Для сухой кожи можно использовать одну из следующих смесей:

  1. Разотрите сырой желток со столовой ложкой рыбьего жира, добавьте по желанию чайную ложку меда или сметаны.
  2. Сварите овсяную кашу на воде или молоке без специй. Когда она станет теплой, к 2 столовым ложкам добавьте столовую ложку рыбьего жира.
  3. Столовую ложку рыбьего жира разотрите с 2 столовыми ложками мякоти спелых бананов.

Любую из этих смесей держите на лице 15-25 минут, а затем смывайте теплой водой.

Оставить комментарий