Пациентов, перенесших ринопластику, очень интересует вопрос – можно ли заниматься спортом после этой операции? Постараемся разобраться, через какое время можно вернуться к занятиям спортом после ринопластики, и какие виды спорта предпочесть.
Содержание
Ранний послеоперационный период – абсолютное противопоказание к занятиям спортом
Ранний реабилитационный период после ринопластики длится 3-4 недели. В это время исключена любая (!!!) физическая нагрузка. Первую неделю не следует не то что заниматься спортом, а попросту нельзя наклонять голову вниз, к тому же первый месяц даже спать рекомендуется на спине. Вывод: первые 4 недели после ринопластики занятия любыми видами спорта исключены!
Когда начать занятия спортом после ринопластики
На 5-6 неделе после ринопластики отмечается уменьшение отеков, восстанавливается носовое дыхание, полностью исчезает болевой синдром. Пациенты начинают забывать о перенесенной операции. К занятиям спортом по прошествии 4-5 недель могут вернуться те пациенты, которым было проведено небольшое вмешательство – ринопластика ноздрей, ринопластика кончика носа, контурная пластика носа.
Если же вы перенесли серьезное вмешательство – риносептопластику, реконструктивную пластику – восстановительный период более продолжительный. По крайней мере, еще 2-3 месяца после таких операций даже думать не стоит о занятиях спортом. Лишь на 3 месяц после ринопластики можно вернуться в спортзал или на тренировочную площадку.
Какие виды спорта выбрать
После легкой косметической ринопластики, не затрагивающей хрящевых и костных структур носа, заниматься можно любыми видами спорта – от легкой атлетики до греко-римской борьбы. Но следует помнить, что при травмах носа проведение повторной ринопластики весьма затруднительно и велика вероятность осложнений!
При более серьезном вмешательстве на носу следует на 1,5-2 года забыть о тяжелых видах спорта, особенно о тех, которые сопряжены с высоким риском травм носа. К таким видам спорта относят все игры с мячом – футбол, волейбол, баскетбол и прочие. Борьба, бокс и другие виды единоборств тоже следует исключить. Кстати, борцам и прочим бойцам ринопластику следует делать только после того, как принято решение о завершении карьеры.
Какой же вид спорта выбрать после ринопластики? Идеально подойдет плавание – вероятность травмы носа при нем минимальна. Интеллектуальные виды спорта (шашки и шахматы) разрешены с самого раннего реабилитационного периода.
Перечислим виды спорта в порядке убывания их «полезности» после ринопластики:
- Шашки и шахматы.
- Настольный теннис.
- Легкая атлетика – обычный бег и марафонская ходьба.
- Лыжный спорт (за исключением экстремальных видов).
- Плавание.
- Ездовой спорт.
- Гимнастика.
- Гиревой спорт.
- Футбол, гандбол, баскетбол, волейбол.
- Борьба, бокс и прочие единоборства.
Решив вернуться к спорту после ринопластики, всегда помните: риск травмы носа у людей, перенесших ринопластику, значительно выше, нежели у тех, кто не подвергался вмешательству. А повторная операция проходит гораздо тяжелее и не гарантирует хорошего результата!
