Возвращение в спорт после ринопластики

Пациентов, перенесших ринопластику, очень интересует вопрос – можно ли заниматься спортом после этой операции? Постараемся разобраться, через какое время можно вернуться к занятиям спортом после ринопластики, и какие виды спорта предпочесть.

Ранний период

Ранний реабилитационный период после ринопластики длится 3-4 недели. В это время исключена любая (!!!) физическая нагрузка. Первую неделю не следует не то что заниматься спортом, а попросту нельзя наклонять голову вниз, к тому же первый месяц даже спать рекомендуется на спине. Вывод: первые 4 недели после ринопластики занятия любыми видами спорта исключены!

Когда начать занятия

На 5-6 неделе после ринопластики отмечается уменьшение отеков, восстанавливается носовое дыхание, полностью исчезает болевой синдром. Пациенты начинают забывать о перенесенной операции. К занятиям спортом по прошествии 4-5 недель могут вернуться те пациенты, которым было проведено небольшое вмешательство – ринопластика ноздрей, ринопластика кончика носа, контурная пластика носа.

В поздний восстановительный период после ринопластики безопасно заниматься плаванием.

Если же вы перенесли серьезное вмешательство – риносептопластику, реконструктивную пластику – восстановительный период более продолжительный. По крайней мере, еще 2-3 месяца после таких операций даже думать не стоит о занятиях спортом. Лишь на 3 месяц после ринопластики можно вернуться в спортзал или на тренировочную площадку.

Какие виды спорта выбрать

После легкой косметической ринопластики, не затрагивающей хрящевых и костных структур носа, заниматься можно любыми видами спорта – от легкой атлетики до греко-римской борьбы. Но следует помнить, что при травмах носа проведение повторной ринопластики весьма затруднительно и велика вероятность осложнений!

При более серьезном вмешательстве на носу следует на 1,5-2 года забыть о тяжелых видах спорта, особенно о тех, которые сопряжены с высоким риском травм носа. К таким видам спорта относят все игры с мячом – футбол, волейбол, баскетбол и прочие. Борьба, бокс и другие виды единоборств тоже следует исключить. Кстати, борцам и прочим бойцам ринопластику следует делать только после того, как принято решение о завершении карьеры.

Какой же вид спорта выбрать после ринопластики? Идеально подойдет плавание – вероятность травмы носа при нем минимальна. Интеллектуальные виды спорта (шашки и шахматы) разрешены с самого раннего реабилитационного периода.

После ринопластики предпочтительнее интеллектуальные виды спорта — шахматы, шашки, го.

Перечислим виды спорта в порядке убывания их «полезности» после ринопластики:

1. Шашки и шахматы.
2. Настольный теннис.
3. Легкая атлетика – обычный бег и марафонская ходьба.
4. Лыжный спорт (за исключением экстремальных видов).
5. Плавание.
6. Ездовой спорт.
7. Гимнастика.
8. Гиревой спорт.
9. Футбол, гандбол, баскетбол, волейбол.
10. Борьба, бокс и прочие единоборства.

Решив вернуться к спорту после ринопластики, всегда помните: риск травмы носа у людей, перенесших ринопластику, значительно выше, нежели у тех, кто не подвергался вмешательству. А повторная операция проходит гораздо тяжелее и не гарантирует хорошего результата!